太り気味は肥満じゃないぞ

そもそも太り気味の人は比較的長生きする。そんなデータも存在します。

日本の基準では、BMI２５以上を肥満としていますが、１９７１年～２０００年の期間にアメリカ人を対象に調べた結果、年齢層のかかわらずBMI２５～３０の死亡率が最も低いという調査結果があります。この調査では死亡率が急上昇するのはBMI３５以上からになります。

人種の違いはあるものの、日本人のBMI２５以上が肥満というのはちょっと厳しい見方ではないか？と疑問を抱きますよね。

あまりに厳しい基準値を設定してしまうと、本来必要のない人にまで薬物治療を行うことになり、むしろ問題があります。

本来、BMI２５程度であれば肥満というより「ちょっと太め」もしくは「太り気味」というべきで、きちんと体を動かしてBMI２５ならば、むしろ健康体といえます。

こういう人まで治療対象にして、薬物で無理矢理、血圧やコレストロール値を下げると、副作用が起こったり体調不良に苦しんだりすることになります。

第一、薬ばかり飲んで生活習慣がそのままならば、ほとんど意味はありません。薬を飲み続ける人生が待っています。

そもそも血圧やコレストロール値はその時の体調次第で大きく変わります。数値に振り回されず、運動する習慣を身につけよう。

メタボリック・シンドロームの基準を見て、ドキッとした人も安心した人も、もう一度冷静に考えてみませんか？メタボリック基準が本当に正しいかを。