多忙とストレスが肥満の原因？

ワーキングプアなどともいわれていますが、勤勉に仕事をしているにもかかわらずなぜか収入が低い人が増えています。逆に、休む暇もなく働いているほど収入が少ないこともありえます。

怠惰な生活で肥満になるというのはわかりますが、なぜか、忙しく働いているのに肥満になる人がいます。これはデスクワークだからというわけではありません。時間が不規則で深夜にまで仕事が及んだり、日によっては昼食を摂るヒマもないなんて働きかたをしていると、肥満になる可能性があります。

時間が不規則だったり、食事に時間をかけることが難しいくらい多忙な場合、昼食も夕食もコンビニ弁当みたいな生活になりがちです。自炊する時間もないと最悪ですね。

拘束時間が長くて、仕事と仕事の間に時間があるような場合は、時間を潰すためやストレスから間食をすることも多くなりがちです。

食事する時間が不規則なのも問題です。決まった時間にちゃんと食事を取るのが理想的です。

忙しすぎて、結婚できない、パートナーがいないというのも問題です。誰かに見られることがない、誰かに管理してもらえないというのも、肥満の原因となります。こんな食生活では太る・・・とわかっていても、人間はどうしても自分に甘くなってしまうもの。
「まあ、いいか・・・誰に見られるわけでもないし」
そう思い始めたら、要注意！肥満への道は目前です。