だらしない食生活は肥満の素。

お金がないから、家か出ない・・・そんな人がなぜ肥満になるのでしょうか？

それは、こういう人は食事そのものも適当であることが多いのです。

お金がないんだから自炊すればいいのですが、当然、こんな面倒くさいことはしたがりません。一人暮らしだから、食材を買っても腐らせて無駄になる・・・そんないいわけをして、外食三昧。しかも、外食といっても低予算でおなかいっぱいになるようなジャンクフード系が中心になります。

これで太らないはずがありません。

食事の時間も規則正しく三食とるのではなく、昼過ぎと夜中に二回、食べ放題のお店でドカ食い・・・そんなとりあえずおなかをいっぱいにするような食事の仕方をする。食間には１００円ショップで売っているような菓子類やカップ麺を食べる。こんな食生活ではやはり肥満になります。

収入が激減しても、あせらずのんびり生きる・・というと、うらやましいような気もしますが、このような生活を続けていれば、際限なく肥満体になってしまいます。

肥満になれば、動くのがいっそう面倒くさくなる。バイトに行くことも少なくなり、空いている時間は家から動かない。ヒマだから、安いジャンクフードでおなかを満たす。

こういう自堕落な生活と食生活は肥満の素です。収入が激減して体重が激増ではしゃれになりません。

生活意識が低くて肥満に陥るタイプ。収入が低くても、気にせずだらだら自堕落に生きる人たちに肥満の影が・・・